上海浦东男士spa私人会所——2023最新项目/新技师（已开放）

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保健  按摩

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养生 · SPA · 油压

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提前1~2小时预约八折优惠

上海浦东男士spa私人会所——2023最新项目/新技师（已开放）

上海浦东让你得知自己真实的想法，温暖的关怀指引我向前，内心的悸动是夜间出行的怪兽。

我们的新古典风格会馆中，在兼顾风格样貌打造的同时也需要对房间的功能予以完善，会馆不提供任何特殊服务，新古典风格是一种融汇了古今别样色彩的组合产物。

上海浦东有几十种舒适贴心的娴熟技法，满足您身、心、灵的需求。让您拥有帝王般的感觉，为您缓解生活及工作中的压力。

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具体服务时间：根据选择的项目调整时间，一般为100分钟

现金优惠：现在咨询可以体验超值优惠，更有超值大礼赠送

第一次难忘的spa经历：

突然想起第一次去做Spa的尴尬经历

露珠当时高中还没毕业，然后和妈妈去泰国玩的时候被推荐去体验当地的Spa。

刚开始的时候都很好，蒸了桑拿喝了果汁，感觉自己就是精致小美女。

心情很美丽

万万没想到，尴尬就要开始。

进了房间，开始推精油……

店员就不可避免地看到俺的美丽腋毛，(露珠算是体毛比较旺盛那波，手毛也长，头发也多??)。然后她超级超级大声地oioi了一下，然后我妈那边的店员也寻声看来，也发出了oi的声音。我妈听到她们在那oi然后也问我咋了????????

(虽然她们可能不是故意的但是有种自己被围观的感觉)………

露珠当时就想原地去世，但是机智的我为了避免直面这种尴尬导致我留下更深的心理阴影，我选择了闭着眼睛装睡??????

虽然已经很多年过去了，我也完全记不起店员的长相和精油的味道，但是那种oioioi诶诶诶的感叹词还是缠绕在我耳朵里。时不时想起来还是一阵窒息。

现在敲完这段字，又有点呼吸困难了

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网友评论：

遇才凡Q

2019-02-09

好嗨哦!感觉人生达到了高潮

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毁迩如何zY

2019-04-17

以前十八岁的时候暑假放假出去旅游住的酒店，那时候快十一点了有点饿，打电话给前台叫了一份快餐。从此走上了一条不归路。。。

239 评论 分享

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安依然

2019-05-01

没做过

抢首赞 评论 分享

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悠游忘忧

2019-08-13

在越南????胡志明旅游时候做了一次，近两个小时，正规，舒服

1 评论 分享

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静汝宝贝

2019-05-25 · TA获得超过2098个赞

按后背像刮痧一样，按腿最疼，胳膊还好，肚子连推拿再泥灸还是挺可以的。

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关于上海浦东的相关问答：

• 为什么男女顾客都更喜欢异性按摩师的按摩?

  一进到门口，就觉得跟穿越到了泰国一样。进到门口，小姐姐会引导换鞋，声音超级温油的~

  舒缓的轻音乐，加上暖色调的灯光，简直真的一秒入睡。按摩完了之后，还会有泰式小吃，整体的感觉服务还是很好的，平时工作那么辛苦当然要好好犒劳自己啦!要对自己好一点

  我们有共同的目标群体，而且行业不同，不构成威胁，只有资源整理，异业联盟才能在这激烈的市场竞争中存活，商家之间的联盟不是短暂的接触，而是长久持续的相互协作用扶持。

• 泰式按摩：36号技师频频被点钟的秘密

  作为一个常年肩酸脖子痛的老病根，听他们说，泰式按摩比较能让人放松。便去试了试

  走进去会发现很安静~精油香薰很好闻。先会有沐足礼，之后换装、按摩;芳疗师全程没一句废话。各种姿势手掌、胳膊、肘子、脚蹬 按压揉捏，特别是拉伸环节~整个人被折叠又拉开。一套下来身体肩膀颈椎舒爽很多

  要不是泰式按摩几乎活动到全身 这样昏暗的房间和舒适的按摩我真的是可以秒睡!最后能结束后还会说祝福语

• 泰式按摩“一次性底裤”暗场的玄机!

  最近上班压力较大，每天不是伏案工作，回家就是低头玩手机，整个肩颈和颈部酸痛难忍。

  无意间发现了上海浦东这个泰式按摩店，这里除了基础的放松按摩，还有一些高难度点的动作，因为我肩颈比较劳损，按到肩颈真的很痛啊。提前换上这里的一次性底裤，防止在做精油SPA时弄到衣服上~ 哈哈哈....

  昏暗的灯光下按摩完，好像所有的烦恼都烟消云散了。按摩结束后还可以享受泰国特色小吃和甜点哦。约上姐妹一起吧，可以收获一份难得的平静!

• 网友神评：泰式按摩是你永远无法承受的痛!我：又这么夸张?

  泰式按摩为泰国古代医学文化之一，拥有四千多年历史，源远流长。古代泰国皇族利用它作为强身健体和治疗身体劳损方法之一。近年来经过泰国政府监管发展和积极推广的情况下，泰式按摩已广为人知，甚至在最知名的上海都有了泰式按摩的身影，成为了受中外重视的天然治疗。

  上海浦东，是这繁华的都市中难得的一丝静谧，就像走在乡间的小路上，突然拂面而来的一股清爽的风，温温柔柔的很让人舒服。上海，有一家正宗的上海浦东泰式按摩SPA!一进去店里，就闻到很清新的味道，沁人心脾，店里的氛围温馨而美好，自从踏进门口开始，就让人不自觉放松了身心。

  每次去做泰式按摩的时候，不仅轻松而且很舒服!基本上每次都是笑着出来的~

上海浦东男士spa私人会所——2023最新项目/新技师（已开放）

本会所打造上海浦东，环境优雅给您家的感觉，服务至上给您亲切的感觉，提供各种各样减压服务项目。

白色和米黄的的搭配，形成一种别有情调的感觉，融入现代的东西，让我们感到清新自然，会馆不提供任何特殊服务，在使用装饰的时候，相对常见的是油画，壁炉，罗马古柱等这些都是新古典风格的点睛之笔。

spa以细致的spa，专业的spa手法，给你细致入微的spa体验。给予顾客全心全意的服务，让你感受亲切与温暖。

具体服务时间：一般情况下100分钟，根据需求调整

超值优惠：上海浦东现金优惠券，神秘大礼赠送

瑜伽秋千式 秋千步慢动作分解板栗步分解？

瑜伽秋千式

秋千步慢动作分解板栗步分解?

秋千步慢动作分解板栗步分解？

1.以瑜伽手杖式姿势准备开始，将瑜伽砖置于臀部的两边，两脚脚尖朝向后方，收紧身体核心力量，臀部开始缓慢离开地面，将右腿弯曲，脚背紧贴于地面，期间臀部保持与后脚跟的垂直状态。练习15次之后，换侧练习。

2.退出第一步，开始以斜板式进行准备，收紧身体核心力量，将右侧膝盖向前方弯曲接触到右侧手肘处，然后还原到斜板式，换左侧进行练习，每一侧练习20次。

3.以瑜伽手杖式姿势准备开始，这次维持5秒钟后还原动作，每一侧动作练习10次。

4.以金刚坐姿准备开始，两手作为支撑贴近地面，收紧身体核心力量，两脚脚背紧贴地面，臀部开始移动与后脚跟分离，膝盖开始靠近腹部。

重复练习动作15次，注意期间可以借助瑜伽砖进行辅助练习。

5.同样以金刚坐姿准备开始，这次在上一个动作的基础上尽量将臀部向上方抬高，重复练习动作15次。

6.上半身向下方，两腿弯曲，两手手掌紧贴地面作为支撑，肩部与手腕保持垂直状态，利用身体核心力量将臀部向上方抬高，期间注意背部的拉伸。重复练习动作15次。

7.开始尝试进入瑜伽秋千式，将身体核心力量收紧，膝盖处尽量贴近腹部的位置，两脚脚背保持紧绷状态，会阴处向上方收紧提起，后背维持饱满拉伸的状态。

男人该不该对自己太放纵?

男人有苦埋在心中，不流泪不放纵，瑜伽让自己身心彻底放松

小伴语录：都说男人心里藏事儿，其实他们练习瑜伽时或许是在发泄情绪。

小伴身边有很多练习瑜伽的小伙伴，当然了，男性瑜伽爱好者朋友也不少，而且，男人要是练习起来瑜伽，那真的是要多拼命，有多拼命啊!不过，小伴发现了一个很奇怪的现象，就是他们往往都是有心事的时候，练习瑜伽特别卖力，难道这是他们发泄自己内心情绪的一种方式吗?

斜板式变式

Step1：身体在开始的时候，可以平趴在地面上，等候接下来的瑜伽练习。

Step2：然后双臂和双脚将身体撑起，在这里，我们要学会均匀发力。

Step3：最后，将身体的支撑点放在右臂和左腿上，左臂和右腿向上抬起。

手掌倒立式

手掌倒立式在练习的过程中，一定要遵循以下两点注意事项，首先，千万不要急于求成，说白了，就是我们在练习的过程中不要过多的错催促自己早一点完成体式，好去休息，其次，完成体式后，首先要做的就是保持双臂持续输出的力量，还有控制好身体的平衡。

秋千式变式

Step1：首先，双手手臂仅仅支撑在地面或者是双杠上面，双手紧紧握住。

Step2：然后，利用双腿以及腹部肌肉、腰部肌肉的爆发力，将下体向上撑起。

Step3：尽量将双腿用力向上伸展，直至头部可以贴近双腿为止。

站立直角式

Step1：双腿平稳的站立在地面上，之后双腿向两侧迈出一小步。

Step2：双脚中间的距离大约为三个肩宽左右，然后弯曲腰部关节，上身前倾。

Step3：上身前倾完毕之后，双臂左右张开，平举起来。

上犬式

Step1：身体在开始的时候，可以是先平趴在瑜伽垫上面的，然后深呼吸几次，准备下面的

体式。

Step2：然后双臂撑在地面上，双手手掌发力，将上身用力撑起。

Step3：头部以及颈部用力向后延展，双脚脚背接触地面。

其实男孩子练习瑜伽不仅能够让我们的身体变得强壮，除此之外，还能够通过练习瑜伽的这这种方式，来提高自身的行动能力、承受能力以及社交方面的改善，你别不信，这就是为什么小伴身边的男孩子在有心事的时候练习瑜伽，因为瑜伽真的能够让我们受益更多，而不是将更多的压力加倍的还给自己。

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男人有苦埋在心中，不流泪不放纵，瑜伽让自己身心彻底放松

小伴语录：都说男人心里藏事儿，其实他们练习瑜伽时或许是在发泄情绪。

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小伴身边有很多练习瑜伽的小伙伴，当然了，男性瑜伽爱好者朋友也不少，而且，男人要是练习起来瑜伽，那真的是要多拼命，有多拼命啊!不过，小伴发现了一个很奇怪的现象，就是他们往往都是有心事的时候，练习瑜伽特别卖力，难道这是他们发泄自己内心情绪的一种方式吗?

斜板式变式

Step1：身体在开始的时候，可以平趴在地面上，等候接下来的瑜伽练习。

Step2：然后双臂和双脚将身体撑起，在这里，我们要学会均匀发力。

Step3：最后，将身体的支撑点放在右臂和左腿上，左臂和右腿向上抬起。

手掌倒立式

手掌倒立式在练习的过程中，一定要遵循以下两点注意事项，首先，千万不要急于求成，说白了，就是我们在练习的过程中不要过多的错催促自己早一点完成体式，好去休息，其次，完成体式后，首先要做的就是保持双臂持续输出的力量，还有控制好身体的平衡。

秋千式变式

Step1：首先，双手手臂仅仅支撑在地面或者是双杠上面，双手紧紧握住。

Step2：然后，利用双腿以及腹部肌肉、腰部肌肉的爆发力，将下体向上撑起。

Step3：尽量将双腿用力向上伸展，直至头部可以贴近双腿为止。

很多男生其实在练习瑜伽的时候，都会或多或少的加入一些关于体育方面的动作来练习自的

肌肉，其实这都是很好理解的，毕竟每一个男生都有一个肌肉梦，而且，在女人看来，男人

只有将自己的身体锻炼好了，才有能力保护好自己。

站立直角式

Step1：双腿平稳的站立在地面上，之后双腿向两侧迈出一小步。

Step2：双脚中间的距离大约为三个肩宽左右，然后弯曲腰部关节，上身前倾。

Step3：上身前倾完毕之后，双臂左右张开，平举起来。

上犬式

Step1：身体在开始的时候，可以是先平趴在瑜伽垫上面的，然后深呼吸几次，准备下面的

体式。

Step2：然后双臂撑在地面上，双手手掌发力，将上身用力撑起。

Step3：头部以及颈部用力向后延展，双脚脚背接触地面。

其实男孩子练习瑜伽不仅能够让我们的身体变得强壮，除此之外，还能够通过练习瑜伽的这这种方式，来提高自身的行动能力、承受能力以及社交方面的改善，你别不信，这就是为什么小伴身边的男孩子在有心事的时候练习瑜伽，因为瑜伽真的能够让我们受益更多，而不是将更多的压力加倍的还给自己。

以上关于<上海浦东男士spa私人会所——2023最新项目/新技师（已开放）>就简单介绍完了！【上海浦东】每天高颜值高质量在岗，全程一对一专属服务，三十多种 精致特色服务项目，环境优美，给您宾至如归的身，心，感受。